Пам’ятка про те, як уберегтися від грипу та застуди

Клінічними ознаками грипу є головний біль, біль у м'язах та горлі, підвищення температури тіла, кашель, нежить, закладання носа, в окремих випадках - розлади травлення

Як можна заразитися вірусом грипу?

Від іншої хворої людини повітряно-краплинним, повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки по повітрю переносяться від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чхання), при тісному контакті (знаходження на відстані близько 2-х метрів).


Як довго є заразним хворий на грип.

Інфекційний період (період, коли хворий небезпечний для оточуючих) при грипі може бути протягом 7 днів від початку хвороби, але якщо клінічні симптоми хвороби зберігаються - то до їх зникнення.



Як попередити зараження грипом?


- уникати контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;


- обмежити відвідини місць великого скупчення людей;


- часто провітрювати приміщення;


- часто мити руки з милом;


- прагнути не торкатися очей, носа або рота немитими руками;


- уникати обіймів, поцілунків і рукостискань;


- прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;


- якщо у людини є симптоми грипу, то необхідно триматися від нього на відстані не менше двох метрів.




Як запобігти розповсюдженню грипу в дитячих установах?


- під час епідемічного підйому захворюваності на грип нові діти в дошкільні установи не приймаються;


- виключається переведення дітей із групи в групу;


- припинити відвідування дитячої установи сторонніми особами;


- в дошкільних установах велике значення має щоденний огляд дітей при їх приході до неї зранку, і при щонайменших ознаках захворювання діти в колектив не приймаються;


- приміщення, в якому знаходяться діти, повинні бути добре вентильованими, їх необхідно провітрювати декілька разів протягом дня;


- необхідне вологе прибирання приміщень не менше двох разів на день;


- необхідно дотримання дітьми правил особистої гігієни (часте миття рук протягом дня);


- на час епідемії (пандемії) персонал установи повинен носити марлеві пов'язки;


- персонал установи повинен бути щеплений проти сезонного грипу;


- на час епідемії (пандемії) дитячі установи закриваються.


Що повинні знати батьки, щоб попередити зараження дітей грипом?


- навчити дітей часто мити руки з милом протягом 20 секунд;


- батьки також повинні виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом для дітей;


- навчити дітей кашляти і чхати в серветку або руку;


- навчити дітей не підходити до хворих ближче, ніж на півтора - два метри;


- хворі діти повинні залишатися вдома (не відвідувати дошкільні установи і школи);


- утримуватися дітям і батькам від відвідин місць скупчення людей.


Що робити, якщо дитина захворіла на грип?






- при перших ознаках захворювання дитину необхідно покласти у ліжко і викликати лікаря;


- залишити хвору дитину вдома, окрім тих випадків, коли їй потрібна термінова медична допомога. Не відправляти дитину в школу або до дошкільної установи;


- хворі на грип небезпечні для оточуючих і повинні бути негайно ізольовані. Неприпустима їх поява в громадському транспорті, дитячих колективах та інших місцях масового перебування людей.


- хворого необхідно розташувати в окремій кімнаті або огородити ширмою, виділити йому індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни;


- не допускати контакту хворого із здоровими членами сім'ї, окрім тих, хто доглядає за ним;


- особа, що доглядає за хворим, повинна носити двошарову марлеву пов'язку або разову маску, яку потрібно міняти кожні 4 години. Після кожного контакту з хворим необхідно ретельно мити руки з милом;


- маска повинна бути або одноразовою, яку після зміни викинути в корзину, або багаторазовою, яку після прання необхідно ретельно прасувати гарячою праскою;


- проводити провітрювання приміщення декілька разів на добу;


- щодня робити вологе прибирання приміщень оселі;


- повітря в приміщеннях повинне бути достатньої вологості;


- мати разові носові серветки і корзину для використаних серветок в межах досяжності хворого;


- створити хворій дитині комфортні умови. Вкрай важливим є спокій, постільний режим;


- якщо у дитини лихоманка, то їй необхідно дати жарознижуючі ліки, після цього викликати лікаря;


- до приходу лікаря давати дитині пити багато рідини (сік, негазована вода, морс, компот тощо);


- не слід займатися самолікуванням. Відповідне медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!